terça-feira, 29 de março de 2016

Os erros no Whole e o que virá


Começam a findar os 30 dias deste programa alimentar e convenhamos que houve algumas falhas, nomeadamente na escolha de alguns alimentos. 
Comi ervilhas quando não era suposto e comi favas, que também não estão consideradas neste plano. 
Como disse a semana passada, acabei por comer arroz à Valenciana sabendo que o cereal não era permitido. Mas entre o mês que quase está a terminar, meia dúzia de ervilhas, umas favinhas e o arroz não distorcem a verdadeira essência do programa: a limpeza do organismo. 
Convenhamos que o ideal teria sido evitar esses alimentos, mas por desconhecimento ou não sinto-me bem com as escolhas alimentares que tenho feito ao longo das última semanas. 
O mais interessante, que já partilhei com as meninas do Whole e com alguns amigos, é que pretendo continuar com esta alimentação, com algumas alterações, obviamente. Não sei muito bem em que é que essas alterações vão incidir, mas claramente nos pequenos-almoços e os lanches, isto porque, como sabem, são as minhas refeições preferidas. 


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